9月，随着季节的更替，天气逐渐转凉且昼夜温差加大，孩子们的免疫系统尚未完全成熟，容易受到各种秋季传染病的侵袭。为了孩子们的健康，让我们携手做好预防工作，以下是一些实用的保育知识和操作建议。

一、常见秋季传染病及症状

（一）流感

症状表现为突然发热，体温可高达 39℃甚至更高，同时伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，还可能有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。

（二）手足口病

主要症状是手、足、口腔等部位出现疱疹和溃疡，孩子可能会感到口腔疼痛，影响进食，还可能伴有发热、咳嗽、流涕等症状。

（三）水痘

初期会出现低热、乏力、食欲减退等全身症状，随后皮肤上会分批出现红色斑疹、丘疹，很快发展为疱疹，疱疹呈椭圆形，周围有红晕，伴有明显的瘙痒感。

（四）流行性腮腺炎

以腮腺肿胀、疼痛为主要特征，通常先从一侧腮腺开始肿大，然后波及对侧，肿胀部位疼痛明显，尤其在张口、咀嚼时疼痛加剧，还可能伴有发热、头痛、乏力等症状。

二、预防措施

（一）个人卫生

勤洗手：教导孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、外出回家后、触摸公共物品后。使用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真揉搓双手，每个步骤至少 15 秒，确保手心、手背、手指缝、指甲缝等部位都能清洗到。如果没有流动水，也可以使用含酒精的免洗洗手液。

正确擤鼻涕：教会孩子用正确的方法擤鼻涕，避免将鼻涕逆流入耳道或鼻腔，引起感染。可以让孩子先按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧的鼻涕，然后再换另一侧。

不随地吐痰：教育孩子不要随地吐痰，如果有痰，应吐在纸巾里，然后扔进垃圾桶。

（二）饮食营养

均衡饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类）等，为身体提供充足的维生素、矿物质和蛋白质，增强免疫力。

多喝水：鼓励孩子多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有利于排出体内的毒素和废物。每天至少保证孩子饮用 1000 - 1500 毫升的水，可以根据孩子的年龄和活动量适当调整。

避免食用不洁食物：注意孩子的饮食卫生，不吃生冷食物、变质食物和过期食物，避免食用路边的无证摊贩食品，防止病从口入。

（三）生活习惯

规律作息：帮助孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。每天应保证幼儿有 10 - 12 小时的睡眠时间，包括午睡。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。

适当运动：鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、跳绳、踢球等，每天保证至少 1 小时的户外活动时间。适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。

增减衣物：根据天气变化及时为孩子增减衣物，避免孩子着凉或过热。9 月天气多变，早晚温差较大，可以给孩子准备一件薄外套，方便随时穿脱。

（四）环境卫生

保持室内通风：每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次通风 30 分钟左右，保持室内空气新鲜。尤其是在孩子起床后、睡觉前和人员密集时，更要注意通风换气。

定期清洁消毒：定期对孩子的玩具、餐具、衣物等进行清洁消毒。玩具可以用清水冲洗或用消毒湿巾擦拭，餐具可以用沸水煮沸消毒 15 - 20 分钟，衣物可以按照洗衣说明进行清洗和晾晒。

减少前往人员密集场所：尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，建议给孩子佩戴口罩。

三、疫苗接种

疫苗接种是预防传染病最有效、最经济的方法之一。按照国家免疫规划程序，及时为孩子接种相关疫苗，如流感疫苗、手足口病疫苗、水痘疫苗等。在接种疫苗前，要向医生如实告知孩子的健康状况，接种后要注意观察孩子的反应，如有不适及时就医。

四、发现症状及时就医

如果孩子出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等症状，应及时带孩子就医，并告知老师孩子的病情。在孩子患病期间，要注意休息，多喝水，按照医生的建议进行治疗。不要自行给孩子服用抗生素等药物，以免延误病情或产生不良反应。

五、家园配合

及时沟通：家长要随时与幼儿园老师保持沟通，及时了解孩子在园的情况，如饮食、睡眠、活动等。如果孩子在家中出现异常情况，也要及时告知老师。

遵守幼儿园规定：遵守幼儿园的各项规章制度，如请假制度、健康监测制度等。如果孩子因病请假，要在孩子康复后提供医院出具的复课证明，方可返园。

家长们，孩子的健康是我们共同的心愿。让我们携手合作，做好 9 月秋季传染病的预防工作，为孩子们创造一个健康、安全的成长环境。