随着谷雨的到来，温暖湿润的气候为大地披上了绿色的新装，也为孩子们户外活动提供了丰富的自然课堂。然而，这样的气候条件也容易引发一些健康问题，特别是对于抵抗力相对较弱的幼儿来说，更需要我们细心呵护。

⒈增减衣物要适宜

谷雨时节，早晚温差较大，家长和老师应根据天气变化及时为孩子们增减衣物，避免感冒。建议穿着轻薄易脱的外套，方便随时调整。同时，选择透气性好的棉质衣物，有助于保持皮肤干爽，减少皮肤病的发生。

⒉饮食调养需均衡

此时，应多给孩子食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和适量的蛋白质，以增强免疫力。可适量增加具有利湿作用的食物，如薏米、红豆，帮助身体排除湿气。同时，保持饮食清淡，避免过多油腻和生冷食物，以防肠胃不适。

⒊加强个人卫生

湿润的环境容易滋生细菌，因此，加强个人卫生尤为重要。教导孩子勤洗手，特别是在饭前便后和户外活动归来时。保持室内通风，定期清洁玩具和床铺，减少病菌的传播。

⒋ 鼓励适量运动

谷雨时节，正是孩子们亲近自然、释放活力的好时机。鼓励孩子们参与户外游戏，如跳绳、踢毽子等，既能锻炼身体，又能促进钙的吸收，有助于骨骼成长。但需注意防晒和补水，避免长时间暴露在烈日下。

⒌关注情绪变化

春季也是情绪波动较大的季节，家长和老师应多关注孩子的情绪变化，给予足够的关爱和耐心，通过讲故事、画画等方式缓解孩子的焦虑情绪，帮助他们保持良好的心理状态。

总之，谷雨节气是一个充满生机与希望的季节，通过科学合理的保育措施，我们不仅能保护孩子们免受季节性疾病的困扰，还能让他们在探索自然的过程中快乐成长。让我们携手为孩子们营造一个健康、快乐的成长环境吧！