亲爱的家长朋友们春季是儿童生长发育的“黄金”季节，也是容易感染各种传染疾病的季节加上气温变化无常很容易让幼儿患病。作为家长该如何照顾幼儿才能让幼儿远离疾病健康成长呢？ 今天幼儿园给大家分享一下春季里孩子在衣食住行方面的变化和一些值得家长注意的地方特此提醒祝各位宝贝能够健康愉快成长！

衣：小朋友春季穿衣的原则

衣物穿着，勿极寒勿太热，上薄下厚虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意及时添减衣被，“勿极寒，勿太热” ，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。

食：小朋友春季饮食的原则

饮食里，戒酸戒辣，多食当季果蔬春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖獗起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃冷饮和煎炸等容易引起上火的东西。

冷饮和生冷的食物，会使咽喉局部血管收缩。正常状态下咽喉会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起感染；煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉粘膜，引起炎症，因此也不能多吃。多饮水，春季气候干燥，幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

住：小朋友春季睡眠起居的原则

起居方面，“夜卧早起”，多晒太阳睡觉不要穿紧身的睡衣，春天寒冷被温暖代替，昼夜的长短转换，我们应该顺应气候的变化，相对晚一点休息，早上早点起床，当然得保证睡眠的充足和质量，还是建议小宝贝们可以养成在晚上九点之前就上床的习惯。

起床前，不要立刻起床。转转眼，搓搓脸，拽拽耳，三两分钟后，再起床。如此身体不至于骤然从一个状态转入另一个状态感到不舒服。同时，春分过后，还应该注意让孩子多晒太阳哦。

行：小朋友春季户外运动的原则

万物升发，一定要带孩子做的事，就是运动春季相对气温是较高的，所以此时大家都会走出门外，适当的身体运动对孩子来说是极为有利的，特别是能有效的加快血流速度，而且可积极的促进新陈代谢，增强骨骼的强健等都非常的有利。

带孩子运动特别要注意不要过度。不要让孩子太疲劳，没有及时休息，或者打破了日常的作息习惯这些都不可取。运动后第二天同样要注意观察孩子的情况。