好多家长反映孩子在家不好好吃饭特别挑食，为此都很忧虑不知道该怎么办，其实主要是幼儿园的环境和家里不同，在家父母围着孩子转，孩子可以提出各种要求,都是以孩子为主导。在幼儿园，一个老师管着班级很多孩子，基本上是以老师为主导。不听话老师可以冷处理等等方法给孩子惩戒。家里不一定会这么严格，孩子是会见风使舵的。所以作为父母应该采取适当的方法。

一、父母要以身作则，为孩子树立榜样

父母是孩子的一面镜子，他们的一言一行都被孩子注视着。父母在饮食上有什么坏毛病或不好的习惯，孩子八九不离十也会有，这些都是因为孩子受父母的影响。

二、孩子的饮食建议多样化

孩子这阶段，对任何事物都会充满好奇心，食物也不例外，如果天天让他看到同样的东西，吃同样的东西，相信时间久了别说是孩子，就是大人都会有一种厌倦感。

三、家里尽量少备零食

现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小食品，有些是为孩子准备，有些是为大人而准备。但有些家庭慢慢已把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食，只要孩子提要求，家长马上满足，慢慢孩子就养成爱吃零食的坏习惯。

四、用赞美的方式夸奖孩子

人人都喜欢听好听的话，孩子更不例外。平时，吃饭时家长多采用一些赞美的语言称赞孩子，孩子听到家长赞美的话心里肯定更美。心里一乐吃起东西也更轻松。因此家长不仅需要关注孩子在园里的吃饭习惯,更应在家庭教育中就有意识地培养孩子各方面的好习惯。对孩子已经养成的坏习惯，家长有必要及早进行纠正。

五、专家支招

让孩子什么都吃，真难。妈妈要想方设法让宝宝均衡饮食，千万不能孩子不喜欢吃这个，我就给他吃那个。正确的做法是：妈妈要多学习，吸收知识。了解人体成长所需要的各种营养素，合理搭配宝宝的饮食；愉快进餐，吃饭时懂得调节宝宝的轻松心情，学会称赞食物，吸引宝宝进食的欲望；提高烹调水平，色、香、味俱全，使宝宝胃口大开；以身作则，不偏食，不挑食，给孩子做出好榜样。变换花样，循序渐进地引导宝宝什么都吃。如果今天宝宝不想吃炒鸡蛋，明天年轻妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地进行尝试，直到宝宝接受。渐渐地，让宝宝什么都吃就不再是一件难事了。