夏天初到，如何预防小病症

天气越来越炎热，又到了中暑等疾病的高发期。幼儿的身体发育尚不成熟，加上有的家长不注意预防，孩子很容易出现高烧、脱水、中暑、拉泄等病症。那么夏天初到，我们应该如何预防这些小病症呢？

第一，要多喝水。夏天天气炎热，孩子容易出汗，必须通过足够的水来补充体内需要。家长要注意提孩子喝水，尤其多喝白开水，忌以饮料、冰西瓜、雪糕等食物代替水，这些食物不仅不能代鳌白开水，吃多了反而导致缺水和肠胃功能素乱从而腹泻等。

第二，注意休息。夏天白日漫长，孩子要注意适量的休息，尤其在中午，太阳毒辣，孩子在烈日下玩要容易感到疲劳，建议孩子养成午休的习惯，这样孩子就不会在傍晚感到疲倦而睡“黄觉”。

第三，多吃一些清凉祛暑的食物、疏菜瓜果，比如冬瓜、黄瓜，家长可烹调一些清淡的汤水，既解暑又营养。

第四，少吃一些油辛辣、冰冻食品。这些食品容易引起肠胃不适，造成孩子口中无味，无进食欲望，而且容易上火，让孩子饮食不调从而机体功能下降。

第五，家长要根据天气变化给孩子增减衣物，注意避暑。现在的天气一般是早晚比较凉快，而中午很热，家长要注意给孩子着适当的衣物，选择透气性好的料子和鞋子等，还要避免孩子在阳光下暴晒，给孩子准备好太阳伞帽子等防晒物品，随身携带清凉油等药品，做好防暑工作。