“生活条件越来越好，爱挑食的孩子也越来越多。”，家长在一起聊天时，常常会为此发愁，所以“挑食”慢慢演变成一种很普通的现象。作为家长都知道，孩子如果挑食就会造成营养不良，营养不良如果控制不好，就会影响孩子的生长发育。接着一连串的问题就会随之而来；不想孩子因为挑食而造成营养不良，就得从小开始培养他们不挑食的好习惯，怎样改善宝贝挑食的不良习惯呢？

改善方法第一步

以身作则，为孩子树立榜样

父母是孩子的一面镜子，他们的一言一行都被孩子注视着。父母在饮食上有什么坏毛病，或不好的习惯，孩子八九不离十也会有，这些都是因为孩子受父母的影响。一般家庭中，如果大人都不挑食，相信孩子挑食的机率会大大降低。在他们家，父母都不挑食，平时的饮食生活很随便，做什么就吃什么，不会因为某些东西不好吃，或做得不好而不吃。朋友还有个坏毛病就是不爱吃面食，作为在南方土生土长的人来讲，不爱吃应该不算是坏毛病，只是不爱吃，并不是不吃，有了爸爸和妈妈做榜样，孩子也算得上是什么东西都吃。

改善方法第二步

孩子的饮食建议多样化

孩子在幼儿阶段，对任何事物都会充满好奇心，食物也不例外，如果天天让他看到同样的东西，吃同样的东西，相信时间久了，别说是孩子，就是大人都会有一种厌倦感。为了不让这种厌倦感在孩子身上发生，建议同一天中，不要做同样的食物给孩子吃。而且，同一种食物也不要采用一成不变的做法，偶尔变换下做法感觉就完全不一样。

改善方法第三步

给孩子自主权，不强迫他吃东西

有时候家长辛辛苦苦做出来的美味佳肴，端到孩子面前时他却无动于衷。妈妈不想让自己的辛苦浪费，就会强迫着孩子吃，有老人在身边的更为显著，基本上都是老人跟在孩子屁股后追着喂，孩子在前面跑，大人在后面追。

改善方法第四步

家里尽量少备零食

现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小零食，有些是为孩子准备，有些是为大人而准备。不管是为大人准备的，还是为小朋友准备的零食，在正餐吃完后，下顿还没开始时，饿了填填肚子都是可以的。问题是有些家庭慢慢把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食，只要孩子提要求，家长马上满足。慢慢孩子就养成爱吃零食的坏习惯。

改善方法第五步

用赞美的方式夸孩子

人人都喜欢听好听的话，孩子更不例外。平时吃饭时，家长多用一些赞美的语言称赞孩子，孩子听到家长赞美的话心里肯定很高兴。心情舒畅吃起东西也更轻松。