冬季保育知识

     一、幼儿冬季着装

    幼儿冬季着装在寒冷的冬天，幼儿与成人一样需要增添衣物保暖，但不宜穿的过暖，常言到“若要小儿安，常带三分寒”，这是由于幼儿活动量大，容易出汗，使得皮肤毛孔扩张极易受凉感冒。家长在选择冬衣时考虑外观外，应更注意实用和舒适。衣裤要尽量选择柔软、吸水性强的全棉织品，样式以宽松式为主。这样可保持血液循环的畅通。

    二、开展户外体育活动

    坚持开展户外体育活动冬天到了不要因为怕孩子冻着，就不带他到户外去，经常让幼儿到室外进行体育锻炼，如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等，可增强身体适应环境变化的能力。

    三、注意室温

    冬天的居室应经常开窗通风。冬季人体的适宜温度是18℃，如空调温度高于23℃时，人就会感到头晕疲倦，另外，如果室内外温差太大，则容易感冒。幼儿晚上睡眠时被子不宜盖的太厚，否则会使幼儿太热而蹬掉被子反而容易着凉感冒。使用空调要注意冬季室内温度控制在18℃左右，不要长时间开空调，要定时开窗交换室外的新鲜空气。幼儿外出活动前要提前关闭空调，开窗通风，使室内外温差不超过7℃，然后再出去。

    四、保证饮水

    保证饮水有人认为冬天不出汗没有必要再给孩子喝水。出汗固然是丢失水分的主要原因。但冬天不出汗是否就不丢失水分呢？事实上，人体无时无刻不在新陈代谢，皮肤无时无刻不在蒸发水分，这都是失水的主要原因。